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salut bonjour à tous et à toues, lecteurs et lectrices de ce petit blog ... Petit ? Que dis-je ? Grâce à vous, j'ai obtenu 1200 vues de mes articles depuis la création de ce blog ! Je vous remercie chaleureusement pour vos consultation, régulières ou non ! Bon allez, je m'y remet, bisous les lecteurs ! JuJu

confinement

 Comment garder la forme pendant ce nouveau confinement ?

Salut à tous ! Comme vous le savez, c'est un nouveau confinement qui s'est annoncé. Pour ne pas perdre la forme, voici 3 exercices physiques à faire, pendant ce new confind !

Vous aimez le sport ? Pourquoi ne pas essayer la gym ? C'est tout simple, prenez un tapis (de jeu pour enfants, un tatami, ...) Et faites les quelques exercices que voici :

Culbuto

Grenouille

  Flexions

Voilà ! Si vous faites ces quelques exos tous les jours, je vous assure que vous aurez une forme olympique ! Note : faites attention à ne pas vous blesser lors de ces exercices, échauffez vous !